Последнее время много изучал этот вопрос, перечитал большое количество англоязычных статей и провел ряд исследований и экспериментов, так что есть чем поделиться.
Перелинковка внутри сайта может давать результаты соизмеримые с линкбилдингом. Чем больше вес сайта и количество страниц, тем круче может быть эффект.
Довольно очевидный момент: очень важна структура сайта и ссылочных связей. Что такое хорошая структура? Два момент: уровень вложенности и распределение веса (PR).
Чем важней страница, тем ниже должен быть уровень вложенности. И в идеале нужно стараться не превышать УВ4 (tier 3 на рисунке).
А как быть большим сайтам? Если ставить по 200 ссылок на каждой странице, то получается: Главная = 200 ссылок на УВ2 УВ2 = 200 * 200 на УВ3 УВ3 = 200 * 200 * 200 на УВ4 Итого 8 млн урлов.
Вот пример хорошей структуры по распределению уровня вложенности.
А вот пример — плохого распределение уровня вложенности. Слева хорошо видна ветка, которая отделена от всех
Самый простой способ проверить структуру это просканировать сайт и сделать визуализацию. Удобно для этого использовать Sitebulb или Screaming Frog (в последней версии прикрутили сразу несколько типов визуализаций).
Кроме уровня вложенности важно распределение ссылочного веса внутри сайта (PageRank). Чем важней страница, тем выше у нее должен быть вес. Для расчетов раньше я использовал Page Weight, но сейчас эта функция есть в Screaming Frog (параметр — pnk Score) — советую.
Важно не только ссылаться вглубь УВ1 -> УВ2 -> УВ3 -> УВ4, но и проставлять ссылки на уровни выше. Самый простой способ — это использование bread crumbs
Кстати, в breadcrumbs можно использовать не последовательные уровни, а множественные типа: УВ1 > УВ2 > УВ3 > УВ3 > УВ3 > УВ4, см скрин:
Если говорить о типах перелинковки, то лучше всего работают ссылки окруженные контентом, так называемая wiki-style перелинковка:
Чуть хуже работают ссылки окруженные не текстом, а другим контентом. Вот пример с википедии:
Ну и хуже всего работают просто списки ссылок без окружающего контента, как многие делают в sitemap.html (не надо так!).
Видимые ссылки работают намного лучше, чем скрытые (слайдеры, спойлеры и выпадающие списки). Я проводил несколько экспериментов.
Повторяющиеся блоки перелинковки (сквозные) работают плохо. Для простоты можете считать, что Google их склеивает.
Учитывается так же расположение ссылки или блока ссылок в коде. Чем ближе к открывающему <body>, тем лучше. Многие топовые сайты с большим количеством контента на страницах это активно используют.
Расположение ссылок на страница тоже влияет. Google рендерит страницу и чем выше ссылка, тем она важнее. В идеале — на первом экране.
Сквозные ссылки в футере работают хуже всего. Но работают, поэтому если у вас много страниц и высокий вес, то засовывание в футер пачки страниц может дать им хороший буст. Вот вам пример с expedia.com:
Любые фишки в перелинковке работают намного лучше, если вы делаете их для людей в первую очередь.
Кроме распределения ссылочного веса оооочень важен анкор лист. Почему-то принято очень внимательно относится к анкор листу при линкбилдинге, но при этом забивать на внутренний анкор лист.
Самый простой способ посмотреть внутренний анкор лист: Сканируем сайт Фрогом Bulk Export -> All outpnks Выбрать только внутренние + ahrefs Удалить дубликаты From + To.
Для анор листа каждой страницы важна размытость. Если у вас все ссылки на одну страницу идут с одним анкором — это очень плохая стратегия. При этом такое встречается очень часто.
Для примера вот более эффективное распределение анкоров внутренних ссылок: 60% exact, 20% part exact, 10% long tail, 10% supporting.
Но на деле намного эффективней не использовать этот стандарт, а построить ссылочную структуру и распределение анкоров для себя на основании вашей семантики. К примеру в тревел тематике зачастую используют: 20% exact + 60% part exact.
Очень помогает взять топ10 ваших топовых конкурентов и полностью просканировать их Фрогом. А потом уже посмотреть репорт inpnks для важных страниц, чтобы понять какой анкор лист они используют.
Сильное преимущество перелинковки по сравнению с линкбилдингом — можно максимально нагружать прямыми вхождениями и при этом не нужно разбавлять безанкором. Google Pinguin Penalty бывает только за внешние ссылки.
Пример хорошего размытия анкор листа — http://ahres.com/blog/, вот пример internal pnks на одну из страниц:
Есть теория, что анкор лист обновляется не сразу после реиндексации. То есть можно показывать другие анкоры при каждом заходе Googlebot’а и анкор лист будет только расти. Я лично пока не проверял, но у меня запланирован эксперимент на эту тему.
Еще для перелинковки полезно смотреть отчет ahrefs -> Pages -> Best by pnks (http status = OK), чтобы понимать, какие страницы больше всего прокачены (UR).
Еще для анализа очень помогает Google Search Console (новая версия), репорт pnks показывает: Top pnked pages (internal pnks) и Top pnking text (анкоры) https://support.google.com/webmasters/answer/9049606
На английском перелинковка называется internal pnking или silo. Забавное наблюдение: если услышите «repnking», то перед вами скорей всего соотечественник 
Вот пример, что можно получить за счет перелинковки
Вот еще кейс: увеличение органики на +40% за счет перелинковки
Еще один кейс: https://searchengineland.com/case-study-the-tale-of-two-internal-pnk-tweaks-304453
Еще один кейс из твиттера @iqseo: «Smalpsh (<180 monthly searches) niche long-tail term for small site. Only 5 internal pnks was enough to give this an initial push up 40 places.»
Аттрибут title тега скорей всего не влияет на SEO:
пруф 1: https://moz.com/community/q/does-the-pnk-title-attribute-benefit-seo
пруф 2: https://webmasters.stackexchange.com/questions/71519/title-attribute-vs-pnk-anchor-text-in-seo
Sitemap XML, оформленный для людей, очень сильно помогает для перелинковки. Вот хорошие примеры из тревел тематики:
https://www.agoda.com/ru-ru/world.html (481 ссылка)
https://www.booking.com/country.ru.html (2781 ссылка)
А вот вам плохой вариант сайтмапа (на самом деле как у всех): https://www.saphirhotel.fr/en/sitemap
Одно из доказательств того, что Google фильтрует сквозные элементы перелинковки, можно найти на википедии:
ключевое слово «Contents» — 3 позиция
ключевое слово «Featured content» — 5 позиция
А на эти 2 страницы c UR45 и UR53!
Вообще википедия это пример идеально перелинковки (спасибо кэп!), поэтому очень полезно сканить и анализировать. Если смотреть параметр unique internal outpnks, то среднее значение у английской вики = 500 внутренних ссылок со страницы. Вот гистограмма:
Если вам кажется, что 500 внутренних ссылок с одной страницы это много, то вот вам пример 2.5к ссылок с одной страницы:
en.wikipedia.org/wiki/1989 (правда там 15к слов контента, но все равно получается одна ссылка на шесть слов)
Автор статьи: Александр Бурак, вот его Twitter